5 astuces pour éviter le mal des transports des enfants

Train, avion, bus, voiture, bateau… vos enfants sont certainement sujets au fameux mal des transports. Il existe quelques astuces pour l’éviter sinon pour le diminuer. En voici 5.

1- Une bonne nuit de sommeil

Rien de tel que d’être en forme pour voyager et éviter de se sentir nauséeux, aussi veillez à ce que vos chérubins passent une bonne nuit de sommeil la veille du départ.

2- Un bon petit dej’

Dans la même veine, ne faites pas voyager vos enfants à jeun, un petit dej’ même léger est nécessaire. Car bien souvent, le phénomène du mal de transport est accentué lorsqu’on a le ventre vide.

3- Une position de voyage stable

Souvent, le mal de transport provient d’une sensation d’être balloté à droite ou à gauche, l’oreille interne n’appréciant pas du tout ce petit va-et-vient intempestif ! Une bonne chose à faire et d‘installer confortablement vos enfants à leur place, de chercher une position stable dans laquelle ils ne bougeront pas trop sur leur siège. Bien callé avec un oreiller par exemple. Le but est de minimiser les mouvements de la tête et du corps.

Position confortable (istock)

4- Prévoir des pauses

Pour les longs trajets en voiture, des pauses régulières s’imposent ! Si elle est absolument nécessaire pour que le chauffeur ne s’endorme pas au volant, elle l’est tout autant pour que vos enfants puissent respirer le grand air, se dégourdir les jambes, bref sortir de l’habitacle confiné de la voiture.

5- Faites diversion !

Trompez l’ennemi et détournez l’attention de vos enfants si jamais ils venaient à se sentir un peu mal durant le trajet. Racontez-leur une histoire, jouez avec, lancez-leur une dessin animé sur leur tablette favorite… tous les moyens sont bons pour qu’ils pensent à autre chose !